Vasárnap hajnalban óraátállítás

Hiába a viták európai szinten, hogy szükség van-e rá, idén még biztos le egy óraátállítás mégpedig elég korán. A téli időszámítás október utolsó vasárnapján kezdődik meg.

Fotó: Enikő Tóth:pexels.com

Ez pedig azt jelenti, hogy idén az elmúlt évek legkorábbi átállása vár ránk. 2025-ben ugyanis 

október 26-ra virradó éjszaka kell majd visszaállítani az órákat

A téli és nyári időszámítás váltakozása nemcsak olyan apróbb kellemetlenségeket okoz, mint a késés, hanem egészségügyi problémákat is eredményezhet. A bioritmus felborulásával alvászavar, fáradtság, depresszió, szívfrekvencia-ingadozás, a koncentrálóképesség csökkenése, kimerültség, ingerültség, étvágytalanság és emésztési gondok is kialakulhatnak.

Adjunk magunknak időt, az átálláshoz általában pár napra, de akár két hétre is szüksége lehet a szervezetnek.